Katin tarina 8 viikon Startissa: ”Makeanhimo on hävinnyt. Valmennuksen aikana lähti -10 kilogrammaa ja -18 senttimetriä”

8 viikon Startti kokemuksia-2

Moni meistä tietää, että syömällä oikein paino putoaa, mutta se, mitä syö ja miten, on usein se haastavin. Niin oli myös minulle. Osallistuin 8 viikon Starttiin tammikuussa 2022 ja kahdeksan viikon aikana olen oppinut syömään oikein. Tällä tarkoitan sitä, että milloin kannattaa syödä hiilihydraatteja, milloin proteiineja ja niin edelleen ja kuinka paljon on riittävästi. Oppinut […]