Minnan tarina 8 viikon Startissa: ”Kumpa vain olisin aiemmin tiennyt, että omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on näin helppoa”

8 viikon startti kokemuksia

Olen ollut lievästi ylipainoinen keski-ikäisenä. Paino ei minulle sinänsä ollut se juttu, vaan hyvinvointi. Edellisessä työssä kärsin työuupumuksesta ja masennuin. En jaksanut pitää itsestäni huolta ja sain koko joukon autoimmuunisairauksia: verenpainetaudin, kilpiraihasen vajaatoiminnan, autoimmuunidiabeteksen, hyperkolesterolemian ja uniapnean. Jaksamattomuuteni johti tilanteisiin, jolloin kaiken piti muuttua. Piti ottaa vastuu ajatuksistani, tunteistani ja tekemisistäni. Henkisen hyvinvoinnin sain nousuun […]