Kebab-peltivuoka
Annoksia
3
AnnostaValmistusaika
40
minutesPeltivuoka valmistuu helposti ja tämä ruoka yllättää maukkaudellaan.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
½ kevätkaali
½ kukkakaali
½ parsakaali
1 sipuli
250 g kirsikkatomaatteja
300 g kebablihaa tai 200 g Vöneria
15 g oliiviöljyä
60 g fetajuustoa
mustapippuria
kuivattua oreganoa
- miehen annos
½ kevätkaali
½ kukkakaali
½ parsakaali
1 sipuli
250 g kirsikkatomaatteja
450 g kebablihaa tai 300 g Vöneriä
25 g oliiviöljyä
90 g fetajuustoa
mustapippuria
kuivattua oreganoa
Ohjeet
- Paloittele tai suikaloi kaalit ja sipuli uunipellille leivinpaperin päälle. Halkaise kirsikkatomaatit ja lisää kasvisten päälle. Levitä oliiviöljy tasaisesti kasvisten päälle, lisää feta murustettuna ja lopuksi kebabliha tai Vöner ja mausteet.
- Kypsennä 200 asteessa noin 25 minuuttia.
- Syö tällä aterialla 1/3 osa kebab-peltivuoasta.