Ainesosat

• naisen annos

• 300 g lohta

• suolaa

• 1 sitruuna viipaleina

• tomaatti-sipuli-salaatti naisen annos

• 3 -5 tomaattia

• 1 -2 punasipulia

• 20 g oliivi- tai rypsiöljyä

• mustapippuria

• kastike naisen annos

• 1 rkl kapriksia

• 30 g oliiviöljyä

• noin 8 kpl tuoretta basilikanlehteä

• 1 tl sinappia (esim. dijon)

• 1 sitruunan mehu

• 1 tl kuivattua oreganoa

• 1 salottisipuli pilkottuna

• miehen annos

• 450 g lohta

• suolaa

• 1 sitruuna viipaleina

• tomaatti-sipuli-salaatti miehen annos

• 5 -6 tomaattia

• 2 -3 punasipulia

• 30 g oliivi- tai rypsiöljyä

• mustapippuria

• kastike miehen annos

• 1 ,5 rkl kapriksia

• 40 g oliiviöljyä

• noin 10 kpl tuoretta basilikanlehteä

• 1 tl sinappia (esim. dijon)

• 1 sitruunan mehu

• 1 tl kuivattua oreganoa

• 1 salottisipuli pilkottuna