Omenasmoothie
Annoksia
1
AnnostaValmistusaika
15
minutesTämä smoothie hurmaa raikkaudellaan.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
150 g Benecol Greek style maustamatonta jogurttia tai islantilaista jogurttia
50 g kreikkalaista jogurttia
20 g mantelijauhetta
100 g omenaa
1/2 tl psylliumia
- miehen annos
200 g Benecol Greek style maustamatonta jogurttia tai islantilaista jogurttia
100 g kreikkalaista jogurttia
30 g mantelijauhetta
150 g omenaa
1 tl psylliumia
Ohjeet
- Pillko tai raasta omena.
- Aja kaikki smoothien ainekset tasaiseksi sauva- tai tehosekoittimella.
- Anna vetäytyä noin 5 minuuttia ja nauti.