Smoothiekulho puolukkasurvoksella
Annoksia
1
AnnostaValmistusaika
10
minutesTäyteläinen ja makea smoothie on ihana vastapari kirpeälle puolukkasurvokselle. Ripaus piparkakkumaustetta tuo ihanan jouluisen säväyksen.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
100 g Alpro Greek style no sugar
80 g raejuustoa
20 g maapähkinävoita
3 kuivattua taatelia
1/2 tl piparkakkumaustetta
50 g puolukkaa survottuna
- miehen annos
200 g Alpro Greek style no sugar
100 g raejuustoa
30 g maapähkinävoita
5 kuivattua taatelia
1 tl piparkakkumaustetta
70 g puolukkaa survottuna
Ohjeet
- Pilko taatelit pieniksi.
- Sekoita Alpro greek style no sugar, raejuusto, taatelit, maapähkinävoi ja piparkakkumauste teho- tai sauvasekoittimella tasaiseksi.
- Survo puolukat haarukalla tai sauvasekoittimella.
- Laita kulhoon ensin smoothie ja sitten puolukkasurvos.