Ainesosat

• naisen annos

• 1/2 sitruunan mehu

• 1/2 sitruunan raastettu kuori

• 1 lehtisellerin varsi

• (5-7 jääpalaa jos haluat smoothiesta kylmää)

• 100 g avokadoa

• 2 cm pala inkivääriä kuorittuna

• 1/2 tl vaniljajauhetta

• 150 g rahkajugurttia

• makeutusta esim. erytritolia maun mukaan

• Päälle 1 tl kookoshiutaleita

• miehen annos

• 1/2-1 sitruunan mehu

• 1 sitruunan raastettu kuori

• 2 lehtisellerin vartta

• (7-8 jääpalaa jos haluat smoothiesta kylmää)

• 150 g avokadoa

• 3 cm pala inkivääriä kuorittuna

• 1/2 tl vaniljajauhetta

• 250 g rahkajugurttia

• makeutusta esim. erytritolia maun mukaan

• Päälle 2 tl kookoshiutaleita