Appelsiinituorepuuro
Annoksia
1
AnnostaValmistusaika
20
minutesRaikas tuorepuuro pitää sisällään pähkinää ja appelsiinia ryyditettynä ripauksella vaniljaa.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
1 dl mantelimaitoa
10 g chian-siemeniä
10 g pellavasiemenrouhetta
20 g hasselpähkinärouhetta
125 g raejuustoa
ripaus vaniljaa ja erytritolia
1 appelsiini
- miehen annos
1 dl mantelimaitoa
15 g chian-siemeniä
15 g pellavasiemenrouhetta
30 g hasselpähkinärouhetta
200 g raejuustoa
ripaus vaniljaa ja erytritolia
1 appelsiini
Ohjeet
- Kuori ja pilko pieniksi lohkoiksi appelsiini.
- Sekoita mantelimaitoon, chiansiemenet, pellavasiemenrouhe ja hasselpähkinärouhe.
- Lisää raejuusto ja puolet appelsiinista.
- Sekoita nämä keskenään, voit ajaa puuron myös tasaiseksi sauva- tai tehosekoittimella.
- Mausta ripauksella erytritolia ja vaniljaa.
- Anna vetäytyä vähintään 10 minuuttia.
- Nauti puuro loppujen appelsiinipalojen kanssa.