Kanapullat ja paistettua bataattia
Annoksia
3
AnnostaValmistusaika
45
minutes
Yksinkertaisista raaka-aineista syntyy helppo ja nopeatekoinen arkiruoka.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos kanapullat
250 g kanan jauhelihaa tai 250 g vegejauhista
1 kananmuna
1 tl suolaa
1 tl chilihiutaleita
1 tl valkosipulijauhetta
1/2 dl tuoretta persiljasilppua
10 g ruokaöljyä
- paistettu bataatti naisen annos
300 g bataattia
1 sipuli
2 porkkanaa
1/2 tl suolaa
20 g ruokaöljyä
- miehen annos kanapullat
450 g kanan jauhelihaa tai 450 g vegejauhista
1 kananmuna
1 tl suolaa
1 tl chilihiutaleita
1 tl valkosipulijauhetta
1 dl tuoretta persiljasilppua
10 g ruokaöljyä
- paistettu bataatti miehen annos
450 g bataattia
1 sipuli
3 porkkanaa
1 tl suolaa
30 g ruokaöljyä
Ohjeet
- Sekoita keskenään kanan jauheliha, kananmuna, suola, chilihiutaleet, valkosipulijauhe, persilja ja öljy.
- Muotoile leivinpaperilla päällystetylle pellille seoksesta pihvejä ja paista uunissa 215 asteessa noin 25 minuuttia.
- Kuori bataatti ja porkkanat. Suikaloi kasviksista kuorimaveitsellä ohuita suikaleita. Kuori ja suikaloi sipuli. Paista kasviksia pannulla öljyssä noin 5-10 minuuttia, kunnes kasvikset saavat väriä. Lisää lopuksi joukkoon suola.