Omena-avokado-smoothiekulho
Annoksia
1
AnnostaValmistusaika
10
minutesTämä samettisen täyteläinen smoothiekulho sopii hyvin kiireiseen hetkeen.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- NAISET
150 g rahkaa
100 g omenaa
50 g turkkilaista jogurttia
70 g avokadoa
tuoretta minttua oman maun mukaan
2 -4 rkl sitruunamehua
- MIEHET
250 g rahkaa
150 g omenaa
100 g turkkilaista jogurttia
100 g avokadoa
tuoretta minttua oman maun mukaan
4 -5 rkl sitruunamehua
Ohjeet
- Kuori ja pilko omena.
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen tai kulhoon. Aja tasaiseksi teho- tai sauvasekoittimella. Jos et omista kumpaakaan, voit vain pilkkoa avokadon, mintun ja omenan ja sekoittaa ne rahkan ja jogurtin joukkoon.
- Kokoa annos kulhoon.