Aurinkoinen kukkakaalismoothie
Kukkakaalismoothie maistuu ihanan pirteältä ja herättää raikkaasti. Tyrni, mango, appelsiini ja sitruuna kätkevät kaalin maun ja näistä tulee ihana tasapainoinen juoma täynnä terveyttä.
Annokset
1
annosValmistusaika
10
minutes
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
aineosat
- naisen annos
1/2 appelsiini
1/2 sitruunan mehu
muutama kukinto kukkakaalia (pakaste, kotimainen )
50 g mangoa (pakaste)
20 g tyrniä (pakaste)
150 g rahkaa
50 g kermaa (10%)
päälle manteleita
- miehen annos
1 appelsiini
1/2 sitruunan mehu
muutama kukinto kukkakaalia (pakaste, kotimainen )
70 g mangoa (pakaste)
30 g tyrniä (pakaste)
250 g rahkaa
100 g kermaa (10%)
päälle manteleita
ohjeet
- Kuori appelsiini ja pilko pariin palaan.
- Purista sitruunasta mehu.
- Soseuta kaikki ainekset sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa.
- Juo kukkakaalismoothie heti tai pakkaa mukaan korkilliseen eväs- tai termospulloon.