Napostelutarjotin
3
annosta15
minutesMietitkö jotain sipsejä terveellisempää naposteltavaa leffailtaan tai kisakatsomoon? Ei huolta, tässä on tarjotin täynnä herkkuja jotka on terveellisiä ja sisältävät myös paljon vitamiineja.
Hedelmät dippaillaan herkulliseen proteiinivanukkaaseen ja vihanneksille tehdään maukas tomaatti-chilidippi.
Koko tarjotin on 3 naisen annosta tai 2 miehen annosta.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
AINEOSAT
60 g kevyt juustoa (esim. Polar 10%)
100 g ilmakuivattua kinkkua
1 kurkku
100 g kirsikkatomaatteja
100 g kukkakaalia
1 päärynä
1 mango
100 g pensasmustikoita
- tomaatti-chilidippi
200 g kermaviiliä
1 rkl punaviinietikkaa
1/2 tl suolaa
1/2 tl chilirouhetta
2 rkl tomaattisosetta
1/2 tl mustapippuria
- suklaadippi
200 g suklaaproteiinivanukasta (esim. Profeel)
OHJEET
- Sekoita dipin ainekset keskenään. Jätä hetkeksi maustumaan.
- Suikaloi kurkku sopiviksi dipattaviksi suikaleiksi. Pieni kukkakaali suupaloiksi.
- Kuutioi juusto.
- Pese ja viipaloi päärynä sekä mango.
- Kasaa naposteltavat tarjottimelle.