AINESOSAT

• naisen annos

• 100 g riisiä

• 400 g kanan paistileikkeitä tai 400 g tofua

• 2 dl vettä

• 2 paprikaa

• 1 kesäkurpitsa

• 1 valkosipulinkynsi

• 1 kana- tai kasvisliemikuutio

• 1 tlk (2 dl) ruokakermaa (10 %) esim. Kolme sipulia

• 1 tl curry-jauhetta

• 1/2 tl mustapippuria

• 1 tl paprikajauhetta

• 1/2 tl suolaa

• tuoretta basilikaa

• miehen annos

• 160 g riisiä

• 600 g kanan paistileikkeitä tai 600 g tofua

• 2 dl vettä

• 3 paprikaa

• 1 kesäkurpitsa

• 2 valkosipulinkynttä

• 1 kana- tai kasvisliemikuutio

• 2 tlk (4 dl) ruokakermaa (10 %) esim. Kolme sipulia

• 1 ,5 tl curry-jauhetta

• 1 tl mustapippuria

• 1 ,5 tl paprikajauhetta

• 1 tl suolaa

• tuoretta basilikaa