Päärynäpuuro
Vaniljaiseen mannapuuroon raastetaan päärynää.
Annokseen saadaan proteiinia raejuustosta.
Annokset
1
annostaValmistusaika
15
minuuttia
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
AINESOSAT
- Naisen annos
2 dl vettä (riisijauholle riittää n. 1 ½ dl)
25 g (n. 0.4 dl) mannasuurimoita tai riisijauhoa
½ dl ruokakermaa (10%) tai kevyt kookosmaitoa
ripaus suolaa ja vaniljajauhetta
1 päärynä
125 g raejuustoa
- Miehen annos
2 ½ dl vettä (riisijauholle riittää n. 2 dl)
40 g mannasuurimoita tai riisijauhoa
1 dl ruokakermaa (10%) tai kevyt kookosmaitoa
ripaus suolaa ja vaniljajauhetta
2 päärynää
200 g raejuustoa
OHJEET
- Kuumenna vesi kattilassa.
- Lisää kuumaan veteen pikkuhiljaa vispaten mannasuurimot/riisijauhot.
- Hämmennä puuroa niin että se alkaa sakeentumaan.
- Mausta suolalla ja vaniljajauheella.
- Raasta puolet päärynästä puuron sekaan.
- Lisää sekaan kerma/kookosmaito. Kuumenna vielä kertaalleen.
- Hämmennä hyvin.
- Syö puuro lopun päärynän ja raejuuston kanssa.