aineosat

• naisen annos

• 400 g kanan paistileikkeitä tai 400 g tofua

• 10 g öljyä

• 1/2 tl suolaa

• 1 tl provencale-mausteseosta

• salaatti naisen annos

• 200 g nektariinia

• 1 kurkku

• 50 g babypinaattia

• 100 g pehmeää vuohenjuustoa

• kastike naisen annos

• 20 g öljyä

• 1 tl suolaa

• 1/2 sitruunan mehu

• 1 rkl valkoviinietikkaa

• 1/2 tl mustapippuria

• miehen annos

• 600 g kanan paistileikkeitä tai 600 g tofua

• 15 g öljyä

• 1 tl suolaa

• 1 ,5 tl provencale-mausteseosta

• salaatti miehen annos

• 300 g nektariinia

• 1 kurkku

• 80 g babypinaattia

• 150 g pehmeää vuohenjuustoa

• kastike miehen annos

• 30 g öljyä

• 1 ,5 tl suolaa

• 1 sitruunan mehu

• 2 rkl valkoviinietikkaa

• 1/2 tl mustapippuria