Jouluinen suklaavanukas
1
Annosta30
minutesAnna joulun saapua pikkuhiljaa ja lisää ripaus kanelia tai piparkakkumaustetta pehmeän suklaiseen vanukkaaseen.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
2 dl mantelimaitoa
20 g chian siemeniä
15 g (raaka)kaakaojauhetta
20 g maapähkinävoita
25 g vaniljan makuista heraproteiinia tai 150 g rahkaa sekä vanljaa
makeutukseen erytritolia
½-1 tl kanelia tai piparkakkumaustetta
- päälle naisen annos
karpaloita
ripaus kookoshiutaleita
- miehen annos
3 dl mantelimaitoa
30 g chian siemeniä
20 g (raaka)kaakaojauhetta
30 g maapähkinävoita
35 g vaniljan makuista heraproteiinia tai 250 g rahkaa sekä vanljaa
makeutukseen erytritolia
1 tl kanelia tai piparkakkumaustetta
- päälle naisen annos
karpaloita
ripaus kookoshiutaleita
Ohjeet
- Sekoita kaikki vanukkaan aineet keskenään.
- ätä tekeytymään hetkeksi tai yön yli jääkaappiin.
- Lisää ennen syömistä karpalot ja kookoshiutaleet