Mangosmoothiekulho
Annoksia
1
AnnostaValmistusaika
10
minutesTämä smoothie pursuaa raikkautta. Makeuden tuo ihana mango ja minttu antaa raikkaan lisän. Jos haluat smoothiesta juotavan voit lorauttaa sekaan vähän mantelimaitoa tai maitoa.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
150 g rahkaa
100 g mangoa
40 g auringonkukansiemeniä
1/2 dl silputtua tuoretta minttua
- miehen annos
250 g rahkaa
150 g mangoa
60 g auringonkukansiemeniä
1/2 dl silputtua tuoretta minttua
Ohjeet
- Kuori ja pilko mango. Silppua tuore minttu.
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen tai kulhoon. Aja massa tasaiseksi joko teho- tai sauvasekoittimella.
- Jos et omista teho- tai sauvasekoitinta, voit vain yhdistää aineet kulhossa ja sekoittaa.