Marjapommi-smoothiekulho
Annnokset
1
annosValmistusaika
10
minutesTäyteläinen smoothiekulho sisältää runsaasti marjoja ja hyvää proteiinia. Kun käytät jäisiä marjoja on koostumus melkeinpä jäätelöinen.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
aineosat
- naisen annos
30 g mansikoita
30 g mustikoita
30 g puolukoita
150 g rahkaa
50 g turkkilaista jogurttia
20 g maapähkinävoita
ripaus vaniljajauhetta
- miehen annos
50 g mansikoita
50 g mustikoita
50 g puolukoita
250 g rahkaa
100 g turkkilaista jogurttia
30 g maapähkinävoita
ripaus vaniljajauhetta
ohjeet
- Yhdistä kaikki ainekset.
- Aja seos tasaiseksi sauva- tai tehosekoittimella.
- Koristele annos muutamalla marjalla.