Porkkanalaatikko ja graavilohi
3
Annosta1
hour20
minutesPerinteinen porkkanalaatikko taipuu hyvin myös 8 viikon Startin ruokavalioon. Vaikka laatikossa ei ole siirappia eikä riisiä, on siinä makua senkin edestä.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
600 g porkkanasosetta (voi olla valmista tai voit keittää soseen porkkanoista)
1 dl ruokakermaa (10%)
2 kananmunaa
1/2 tl muskottipähkinää
1/2 tl inkivääriä
1 tl suolaa
ripaus valkopippuria
10 g mantelilastuja
5 g voita
- lisäksi naisen annos
30 g smetanaa
200 g graavilohta
- miehen annos
800 g porkkanasosetta (voi olla valmista tai voit keittää soseen porkkanoista)
2 dl ruokakermaa (10%)
3 kananmunaa
2/3 tl muskottipähkinää
2/3 tl inkivääriä
ripaus valkopippuria
1 1/2 tl suolaa
20 g mantelilastuja
10 g voita
- lisäksi miehen annos
60 g smetanaa
300 g graavilohta
Ohjeet
- Sekoita porkkanasoseeseen kerma, kananmunat ja mausteet.
- Kaada seos uunivuokaan.
- Ripottele päälle mantelilastut ja voinokare.
- Paista noin 175 asteisessa uunissa tunti.
- Syö 1/3 osa laatikosta, graavilohesta ja smetanasta.