Sitrussmoothie
Annokset
1
annosValmistusaika
10
minutesRaikas smoothie maistuu sitruksille ja ripaukselle kookosta. Smoothie on kuin pala tropiikkia.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
aineosat
- naisen annos
150 g rahkajogurttia
30 g kookosmaitoa
50 g appelsiinia
50 g verigreippiä
1/2 tl psylliumia
ripaus kookoshiutaleita
- miehen annos
250 g rahkajogurttia
60 g kookosmaitoa
75 g appelsiinia
75 g verigreippiä
1/2 tl psylliumia
ripaus kookoshiutaleita
ohjeet
- Kuori ja viipaloi appelsiini sekä verigreippi.
- Yhdistä kaikki ainekset ja aja tasaiseksi sauva- tai tehosekoittimella.
- Koristele kookoshiutaleilla.