Aineosat

• naisen annos

• 100 g pastaa

• 300 g kirsikkatomaatteja

• 400 g naudan jauhelihaa tai 400 g vegejauhista

• 1 sipuli

• 2 tl paprikajauhetta

• 2 tl currya

• 2 tl sipulijauhetta

• 1 tl suolaa

• 1 tl mustapippuria

• päälle tuoretta persiljaa

• jogurttikastike naisen annos

• 200 g turkkilaista jogurttia

• 1/4 tl suolaa

• 2 valkosipulinkynttä

• miehen annos

• 160 g pastaa

• 400 g kirsikkatomaatteja

• 600 g naudan jauhelihaa tai 600 g vegejauhista

• 1 sipuli

• 3 tl paprikajauhetta

• 3 tl currya

• 3 tl sipulijauhetta

• 1 1/2 tl suolaa

• 1 1/2 tl mustapippuria

• päälle tuoretta persiljaa

• jogurttikastike miehen annos

• 400 g turkkilaista jogurttia

• 1/4 tl suolaa

• 3 valkosipulinkynttä