Aineosat

• naisen annos

• 1 kesäkurpitsa

• 100 g broccoliinia

• 200 g (valkoista) parsaa

• 300 g grillikyljyksiä tai 300 g tofua

• 60 g fetaa

• yrttiöljy naisen annos

• 1/2 dl minttua

• 1/2 dl lehtipersiljaa

• 2 valkosipulinkynttä

• 20 g oliiviöljyä

• 3 rkl sitruunamehua

• 1/2 tl suolaa

• marinadi kyljykset naisen annos

• 10 g oliiviöljyä

• 2 valkosipulinkynttä

• 1 tl paprikajauhetta

• 2 tl sinappia

• 2 rkl lehtipersiljaa silputtuna

• 1/2 tl suolaa

• mustapippuria

• miehen annos

• 1 kesäkurpitsa

• 200 g broccoliinia

• 250 g (valkoista) parsaa

• 450 g grillikyljyksiä tai 300 g tofua

• 90 g fetaa

• yrttiöljy miehen annos

• 2/3 dl minttua

• 2/3 dl lehtipersiljaa

• 3 valkosipulinkynttä

• 30 g oliiviöljyä

• 4 rkl sitruunamehua

• 2/3 tl suolaa

• marinadi kyljykset miehen annos

• 15 g oliiviöljyä

• 3 valkosipulinkynttä

• 1 1/2 tl paprikajauhetta

• 3 tl sinappia

• 3 rkl lehtipersiljaa silputtuna

• 1/2 tl suolaa

• mustapippuria