Kehosi muuttuu.
Sinun ei tarvitse taistella sitä vastaan.
Painonhallinta vaihdevuosissa ja niiden jälkeen voi näyttää erilaiselta
kuin ennen.
Autamme sinua löytämään tavan syödä, liikkua ja voida hyvin
tässä elämänvaiheessa – ilman jatkuvaa laihduttamista.
Sinun ei tarvitse palata siihen kehoon, joka sinulla oli kymmenen vuotta sitten. Tarkoitus on voida hyvin siinä, joka sinulla on nyt.
Paino nousee, vaikka syöt kuten ennen?
Et kuvittele sitä. Vaihdevuosien aikana kehosi voi kuluttaa vähemmän energiaa samalla, kun huonosti nukutut yöt lisäävät nälkää, makeanhimoa ja iltasyömistä.
Startti 45+ on viiden viikon painonpudotusvalmennus, jossa avaamme Vaihdevuosilukon yksi salpa kerrallaan. Oikeassa järjestyksessä ja ilman uutta kitudieettiä.
- Syöt herkullisia aterioita, jotka pitävät nälän poissa
- Löydät ruokamäärän, jolla painosi laskee ja saat silti syödä riittävästi
- Ehkäiset iltasyömisen ja makeanhimon ennen kuin ne ottavat vallan
- Saat painosi jälleen laskuun tavallisessa arjessasi
Hyvä olo ei ole
vain vaa'an lukema.
Vaihdevuosien jälkeen keho tarvitsee yhä enemmän sitä, mikä auttaa
säilyttämään lihasvoimaa, tasaista energiaa ja toimintakykyä.
Painoa voi pudottaa ilman, että samalla luopuu niistä.
Jätä sähköpostiosoitteesi ja saat tiedon ohjelman julkaisusta sähköpostiisi välittömästi.
Saat myös tuntuvan avajaistarjouksen, kun ohjelma julkaistaan lokakuussa.
Me uskomme
tavalliseen elämään.
Painonhallinnan ei pitäisi tarkoittaa erillistä elämää, jossa ruokia punnitaan, juhlista kieltäydytään ja kaikki alkaa aina uudelleen maanantaina.
Meidän ohjelmissamme syödään tavallista ruokaa, liikutaan tavalla, joka sopii arkeen, ja rakennetaan tapoja, joiden kanssa voi elää myös valmennuksen jälkeen.
Riittävän hyvä toimii paremmin kuin täydellinen.
Suomessa tehty.
Meidän omalla nimellämme.
8viikkoa.fi on suomalainen perheyritys. Olemme rakentaneet hyvinvointiohjelmia suomalaisille vuodesta 2018 lähtien.
Meille tämä ei ole kasvoton verkkopalvelu. Ohjelmien takana ovat
oikeat ihmiset, jotka vastaavat niiden sisällöstä, asiakaspalvelusta
ja siitä, mitä asiakkaillemme lupaamme.
Kun olet meihin yhteydessä, olet oikeasti meihin yhteydessä.
Perusajatus on edelleen sama: tehdä hyvinvoinnista vähän yksinkertaisempaa.
Hyvinvointia, johon
voi palata myös huomenna.
Valitse se elämäntilanne, joka kuvaa sinua parhaiten juuri nyt.