8viikkoa | Tervetuloa valmennukseen

Nyt TARJOUKSESSA

Treenaa itsesi kotona kuntoon

Ammattilaisen suunnittelemat kotitreenivalmennukset naisille ja miehille.

Opit tehokkaat treeniliikkeet ja niiden turvalliset suoritustekniikat. Sinun ei tarvitse miettiä miten mikäkin toimii, sillä selkeät ohjevideot opastavat sinua joka hetki.

Opit miten ravinto liittyy kokonaisuuteen, mutta nyt keskitymme treenaamiseen. Yksi asia kerrallaan kuntoon, sillä liian monen muutoksen tekeminen yhtäaikaa ei onnistu.

Valmennukset

Onko suunnitelmissasi ruokavalio- vai liikuntatapojen muutos?

Lataa ilmaiseksi

Ilmaisen univalmennuksen avulla saat työkalut syvempiin ja laadultaan parempiin yöuniin.

8 VIIKKOA

Meidän tavoitteemme on luoda verkkovalmennuksia, jotka tähtäävät pysyviin muutoksiin, hyvään oloon ja turvalliseen, mutta tehokkaaseen treeniin.

Huomioimme ihmisen kokonaisuutena. Autamme luomaan uusia, pysyviä tapoja ja tekemään parempia valintoja. Annamme valmennuksissa perustelut suositustemme takaa, jotta voit valmennuksen päätyttyä tehdä omia valintoja kaiken saamasi tiedon perusteella.

Jo 44 500 ihmistä on käynyt meidän valmennuksen. Liity mukaan onnistuneiden joukkoon!

Mitä meistä sanotaan?

"Elämä on ollut ihanaa tämän uuden elämäntavan kanssa. Tämä ruokavaliomalli todella katkaisi hirveän kierteen, jossa olin.
Vaimoni halusi tukea tätä muutostani ja kokeili myös 8viikkoa ohjelmaa ja olemme treenanneet yhdessä ja syöneet samoja ruokia aloituspäivästä lähtien.Painamme molemmat nyt yhtä paljon kuin 20-vuotiaina, mutta olemme paremmassa kunnossa ja olokin on sen mukainen."

Juho

Tammikuun 2020 8 viikon Starttiin osallistunut

"Tärkeintä on hyvä olo, jonka on saavuttanut. Joskin mittanauhan mukaan kadonneet sentit kyllä ilahduttavat myös. 8 viikkoa on nyt takana ohjaajien tuen avulla, aika on mennyt nopeasti ja innokkaalla mielellä. Nyt voi sitten "seisoa omilla jaloilla" jos haluaa ja pystyy. Mutta koska tiedän, kuinka helppo on palata vanhoihin tottumuksiin, jatkan tällä kertaa ohjaajien tuella. Valmennuksessa kaveria ei jätetä, vaan on mahdollista saada tukea ja ohjausta myös jatkossa."