Mansikka-punajuurismoothie
Annoksia
1
AnnostaValmistusaika
10
minutesTämä punainen vitamiinipommi on helppo ja raikas smoothie, joka sopii nopeaksi ateriaksi.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
1 punajuuri keitettynä ja paloiteltuna
100 g mansikoita pakastettuna
70 g avokadoa
5 g kookosöljyä
25 g vaniljan makuista heraproteiinia tai 125 g raejuustoa
½-1 dl sokeritonta mantelimaitoa
- miehen annos
1 punajuuri keitettynä ja paloiteltuna
150 g mansikoita pakastettuna
100 g avokadoa
10 g kookosöljyä
35 g vaniljan makuista heraproteiinia tai 200 g raejuustoa
1 -1½ dl sokeritonta mantelimaitoa
Ohjeet
- Sekoita kaikki aineet tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella keskenään.