Tonnikalamuffinit
Annoksia
3
AnnostaValmistusaika
45
minutesTonnikalamuffinit ovat maukas aamun aloitus. Paperiset vuoat estävät taikinaa tarttumasta kiinni muffinipeltiin. Naisen annos on noin 12 muffinia ja miehen annos noin 18.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
3 kananmunaa
60 g juustoraastetta
150 g ranskankermaa (12%)
1 tl suolaa
1 tl mustapippuria
1 tl valkosipulijauhetta
150 g tonnikalapaloja vedessä
Kurkkua
Muffinivuokia
- miehen annos
4 kananmunaa
90 g juustoraastetta
200 g ranskankermaa (12 %)
1 tl suolaa
1 tl mustapippuria
1 tl valkosipulijauhetta
250 g tonnikalapaloja vedessä
Kurkkua
Muffinivuokia
Ohjeet
- Lämmitä uuni 200 asteeseen. Sekoita kaikki ainekset sekaisin kulhossa ja jaa taikina paperisilla muffinivuoilla vuorattuun muffinipeltiin.
- Paista uunissa noin 15-20 minuuttia, kunnes muffinit ovat saaneet hieman väriä pintaansa.
- Tarjoile kurkkutikkujen kanssa.
- Syö tällä aterialla 1/3 osa muffineista.