Persimon-smoothiekulho
Annoksia
1
AnnostaValmistusaika
10
minutesNopea ja raikas persimon-smoothiekulho on kevyt mutta täyteläinen aamunaloitus.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
1/2 persimon
250 g Alpro greek style (no sugars)
50 g turkkilainen jogurtti
1/2 banaani
20 g pähkinöitä tai kookoshiutaleita
- miehen annos
1 persimon
400 g Alpro greek style (no sugars)
100 g turkkilainen jogurtti
1/2 banaani
30 g pähkinöitä tai kookoshiutaleita
Ohjeet
- Kuori persimon. Siivuta persimon ja banaani.
- Laita puolet siivutetutusta persimonista ja banaanista kulhoon tai tehosekoittimeen.
- Lisää Alpro ja turkkilainen jogurtti. Aja seos tasaiseksi.
- Viipaloi loput persimonit ja banaanit kulhon päälle. Lisää vielä pähkinöitä ja/tai kookoshiutaleita.