Mangosmoothiekulho
Tämä smoothie pursuaa raikkautta. Makeuden tuo ihana mango ja minttu antaa raikkaan lisän. Jos haluat smoothiesta juotavan voit lorauttaa sekaan vähän mantelimaitoa tai maitoa.
Annoksia
1
AnnostaValmistusaika
10
minutes
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
150 g rahkaa
100 g mangoa
40 g auringonkukansiemeniä
1/2 dl silputtua tuoretta minttua
- miehen annos
250 g rahkaa
150 g mangoa
60 g auringonkukansiemeniä
1/2 dl silputtua tuoretta minttua
Ohjeet
- Kuori ja pilko mango. Silppua tuore minttu.
- Laita kaikki ainekset tehosekoittimeen tai kulhoon. Aja massa tasaiseksi joko teho- tai sauvasekoittimella.
- Jos et omista teho- tai sauvasekoitinta, voit vain yhdistää aineet kulhossa ja sekoittaa.