Puolukka-banaanituorepuuro
Annokset
1
annosValmistusaika
20
minutesKirpeät puolukat ja makea banaani ovat ihana yhdistelmä. Voit tehdä puuron valmiiksi jääkaappiin jo edellisenä iltana.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Aineosat
- naisen annos
1 dl mantelimaitoa (makeuttamaton)
10 g pellavansiemenrouhetta
10 g chian-siemeniä
80 g rahkaa
60 g raejuustoa
30 g banaania
40 g puolukoita
ripaus kardemummaa ja kanelia
- miehen annos
1 1/2 dl mantelimaitoa (makeuttamaton)
15 g pellavansiemenrouhetta
15 g chian-siemeniä
120 g rahkaa
100 g raejuustoa
50 g banaania
60 g puolukoita
ripaus kardemummaa ja kanelia
Ohjeet
- Sekoita siemenet ja mantelimaito sekoita hyvin.
- Lisää loput puuron ainekset.
- Aja puuro tasaiseksi sauva- tai tehosekoittimella.
- Anna puuron vetäytyä vähintään 10 minuuttia tai vaikka yön yli.
- Koristele puuro puolukoilla ja kanelilla.