Suklaamousse
Kuohkea suklaamousse syntyy hetkessä.
Annokset
1
annostaValmistusaika
15
minuuttia
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
AINESOSAT
- Naisen annos
150 g kreikkalaista jogurttia (0%)
½ banaani
½ avokado
1 rkl hunajaa
1 rkl tumaa kaakaojauhetta
¼ tl vaniljajauhetta
päälle raastettua tummaa suklaata
- Miehen annos
250 g kreikkalaista jogurttia (0%)
1 banaani
½ avokado
1 ½ rkl hunajaa
1 ½ rkl tummaa kaakaojauhetta
½ tl vaniljajauhetta
päälle raastettua tummaa suklaata
OHJEET
- Kuori ja pilko avokado ja banaani.
- Laita jogurtti kulhon tai tehosekoitinastian pohjalle.
- Lisää muut raaka-aineet ja aja kuohkeaksi sauva- tai tehosekoittimella.
- Raasta päälle suklaata tai ripottele kaakaojauhetta.
2 Responses
Jos käyttää pakaste avokadoa niin paljonko grammoina kannattaa laittaa?
Noin 70 grammaa on hyvä määrä naisen annokseen. 🙂