Kalkkunawrap
Nopea ateria syntyy tortillaletuista, kasviksista ja proteiinina käytetään leikkelettä. Voit halutessasi vaihtaa leikkeleet myös vaikka tonnikalaan tai savukalaan.
Annokset
1
annosValmistusaika
15
minutes
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
AINESOSAT
- naisen annos
1 medium (täysjyvä)tortillalettu
100 g kalkkunaleikettä tai vegeleikkelettä (esim. Bon soya)
1 tomaatti
salaattia
1/3 paprika
50 g kermaviiliä
1 tl ketsuppia (sokeroimaton)
muutama tippa srirachaa
- miehen annos
2 medium (täysjyvä)tortillalettua
150 g kalkkunaleikettä tai vegeleikkelettä (esim. Bon soya)
1 tomaatti
salaattia
1/3 paprika
100 g kermaviiliä
2 tl ketsuppia (sokeroimaton)
muutama tippa srirachaa
OHJEET
- Viipaloi tomaatti sekä paprika ja hienonna kevätsipuli.
- Sekoita kermaviiliin ketsuppi ja sriracha.
- Kasaa tortillaletun sisään vähän salaattia, tomaattia, paprikaa, kevätsipulia ja leikkeleet. Lisää kastike.
- Jos kaikki kasvikset ei mahdu tortillan sisään, niin syö ne erikseen.