Lämmin suklaasmoothie
Annoksia
1
AnnostaValmistusaika
15
minutesTalvella smoothiekin on ihana nauttia lämpimänä. Tämä on kuin ateria kaakaon muodossa.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
100 g kookosmaitoa (8%)
1 tl tummaa kaakaojauhetta
150 g rahkajogurttia
80 g banaania
20 g maapähkinävoita
halutessasi lisää makeutta niin erytritolia
Päälle marjoja ja nokare rahkajogurttia
- miehen annos
200 g kookosmaitoa (8%)
2 tl tummaa kaakaojauhetta
250 g rahkajogurttia
120 g banaania
30 g maapähkinävoita
halutessasi lisää makeutta niin erytritolia
Päälle marjoja ja nokare rahkajogurttia
Ohjeet
- Lämmitä kookosmaito kattilassa tai mikrossa. Sekoita maitoon kaakaojauhe.
- Lisää lämpöiseen kaakaoon rahkajogurtti. Voit vielä varovasti lämmittää, älä keitä.
- Lisää lopuksi banaani ja maapähkinävoi ja aja tasaiseksi sauva- tai tehosekoittimella.
- Maista ja lisää tarvittaessa erytritolia.
- Voit lisätä päälle vielä nokareen rahkajogurttia ja marjoja.