Mangosmoothie
Pirteässä mangosmoothiessa tulee päivän hedelmät nautittua kerralla juotavassa muodossa! Mikä olisikaan parempi tapa nauttia ateria kesäisenä päivänä.
Annoksia
2
AnnostaValmistusaika
15
minutes
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
250 g rahkajugurttia
½ omena kuorittuna
½ banaani
1 dl mangoa (pakaste)
puoli kourallista tuoretta minttua
70 g avokadoa
5 g kookosöljyä
- miehen annos
400 g rahkajugurttia
1 omena kuorittuna
½ banaani
1 ,5 dl mangoa (pakaste)
kourallinen tuoretta minttua
100 g avokadoa
10 g kookosöljyä
Ohjeet
- Sekoita kaikki ainekset keskenään teho- tai sauvasekoittimella.
- Lisää vettä tarvittaessa, jotta koostumuksesta tulee itselle sopiva.