Mustaherukka-lakritsismoothie
Annoksia
1
AnnostaValmistusaika
15
minutesRaikas smoothie saa hauskaa lisämakua lakritsijauheesta ja mintunlehdistä. Lakritsijauheen voi myös halutessaan jättää pois.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
100 g mustaherukoita
70 g avokadoa
125 g raejuustoa
2 -3 dl mantelimaitoa (maustamaton, sokeriton)
1 ½ tl lakritsijauhetta
muutama mintun lehti
erytritolia makeutukseen
päälle mustaherukoita, kookoshiutaleita
- miehen annos
150 g mustaherukoita
100 g avokadoa
200 g raejuustoa
3 -4 dl mantelimaitoa (maustamaton, sokeriton)
2 tl lakritsijauhetta
muutama mintun lehti
erytritolia makeutukseen
Päälle mustaherukoita, kookoshiutaleita
Ohjeet
- Sekoita smoothieainekset blenderissä sekaisin.
- Maista smoothieta ja lisää tarvittaessa makeutusta ja/tai mantelimaitoa, jotta saat smoothieeseen haluamasi koostumuksen.
- Lisää päälle muutama mustaherukka ja ripottele päälle mauksi kookoshiutaleita.