Mustikkapaistos
Tämä kuohkea mustikkapaistos sisältää runsaasti proteiinia. Saat lisää makeutta syömällä paistoksen proteiinivanukkaan kanssa. Paistos maisttu hyvin myös ihan pelkällään.
Pelkkä paistos kokonaisuudessaan sisältää 2 miehen annosta tai 3 kolme naisen annosta.
Annokset
4
annostaAktiivinen valmistusaika
10
minuuttiaKokonaisvalmistusaika
35
minuuttia
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
AINESOSAT
3 munaa
250 g maitorahkaa
1 dl kevytmaitoa tai mantelimaitoa
3 rkl hunajaa
1 tl leivinjauhetta
¼ tsp vaniljajauhetta
1 ½ dl kaurahiutaleita
3 dl mustikoita
- Lisäksi
1 prk toffeen makuista proteiinivanukasta
OHJEET
- Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.
- Riko munien rakenne kulhossa. Lisää maitorahka, maito, hunaja tai siirappi.
- Yhdistä kaurahiutaleet, leivinjauhe ja vaniljajauhe. Lisää kaurahiutaleseos munien sekaan ja sekoita tasaiseksi.
- Laita uunivuokaan leivinpaperi (25 × 20 cm) ja kaada taikina vuokaan. Ripottele mustikat päälle.
- Paista 200 asteessa uunin keskitasolla 20–25 minuuttia. Anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi. Tarjoa esimerkiksi proteiinivanukkaan kanssa.
2 Responses
Käykö tähän pakastemustikat vai meneekö vetiseksi?
Hei! Tein tämän mustikka-aikaan tuoreista mustikoista, mutta koska tuossa on noita kaurahiutaleita, niin uskon että imee kosteutta jonkin verran. Toki jos haluaa pelata varman päälle, voi sulattaa mustikat ja valuttaa ylimääräisen nesteen pois, niin silloin ei ainakaan pitäisi tulla vetistä. 🙂