Nopeat kinkkurullat
Annokset
1
annosValmistusaika
15
minutesJoskus yksinkertainen on parasta, Tämä ateria valmistuu ihan muutamasta raaka-aineesta muutamassa minuutissa.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
AINESOSAT
- naisen annos
100 g leikkelettä (lihapitoisuus 90%) tai 100 g vegeleikkelettä esim. Bon soya
1/3 paprika
40 g ananasta
30 g juustoa (esim. mozzarellajuustoraastetta)
Lisäksi salaattia tai babypinaattia
- miehen annos
150 g leikkelettä (lihapitoisuus 90%) tai 150 g vegeleikkelettä esim. Bon soya
1/3 paprika
60 g ananasta
60 g juustoa (esim. mozzarellajuustoraastetta)
Lisäksi salaattia tai babypinaattia
OHJEET
- Pilko paprika ja ananas pieniksi paloiksi.
- Kääri ananakset ja paprikat kinkku/vegeleikkeleisiin.
- Laita kääröt lautaselle tai pieneen vuokaan.
- Ripottele päälle juusto.
- Paista uunissa 200 astetta noin 10 minuuttia tai mikrossa 1-2 minuuttia, niin että juusto sulaa.
- Syö kääröt salaatin kanssa.