Omenainen vihersmoothie
1
Annosta15
minutesJos kaipaat terveellistä ja raikasta tapaa aloittaa päiväsi, omenainen vihersmoothie on täydellinen valinta. Tämä herkullinen ja ravitseva smoothie yhdistää omenan raikkauden, banaanin makeuden ja pinaatin voiman.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
½ banaani
1 omena paloiteltuna
kourallinen pinaattia
1 rkl sitruunamehua
½ dl mantelimaitoa
150 g rahkaa
(lisämakeutukseen erytritolia tai muuta makeutusta)
- Päälle naisen annos
20 g cashewpähkinöitä
ripaus kookoshiutaleita
kiiviä paloiteltuna
- miehen annos
½ banaani
1 omena paloiteltuna
kourallinen pinaattia
1 rkl sitruunamehua
½ dl mantelimaitoa
250 g rahkaa
(lisämakeutukseen erytritolia tai muuta makeutusta)
- Päälle miehen annos
30 g cashewpähkinöitä
ripaus kookoshiutaleita
kiiviä paloiteltuna
Ohjeet
- Laita kaikki smoothieainekset tehosekoittimeen tai kulhoon ja sekoita hyvin joko teho- tai sauvasekoittimella.
- Lisää päälle cashewpähkinät, kookoshiutaleet ja paloiteltu kiivi.