Omenainen vihersmoothie
Jos kaipaat terveellistä ja raikasta tapaa aloittaa päiväsi, omenainen vihersmoothie on täydellinen valinta. Tämä herkullinen ja ravitseva smoothie yhdistää omenan raikkauden, banaanin makeuden ja pinaatin voiman.
1
Annosta15
minutesPitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
½ banaani
1 omena paloiteltuna
kourallinen pinaattia
1 rkl sitruunamehua
½ dl mantelimaitoa
150 g rahkaa
(lisämakeutukseen erytritolia tai muuta makeutusta)
- Päälle naisen annos
20 g cashewpähkinöitä
ripaus kookoshiutaleita
kiiviä paloiteltuna
- miehen annos
½ banaani
1 omena paloiteltuna
kourallinen pinaattia
1 rkl sitruunamehua
½ dl mantelimaitoa
250 g rahkaa
(lisämakeutukseen erytritolia tai muuta makeutusta)
- Päälle miehen annos
30 g cashewpähkinöitä
ripaus kookoshiutaleita
kiiviä paloiteltuna
Ohjeet
- Laita kaikki smoothieainekset tehosekoittimeen tai kulhoon ja sekoita hyvin joko teho- tai sauvasekoittimella.
- Lisää päälle cashewpähkinät, kookoshiutaleet ja paloiteltu kiivi.