Puolukkasmoothiekulho
Puolukkainen smoothiekulho on ihanan täyteläinen.
Annoksia
1
AnnostaValmistusaika
10
minutes
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
60 g raejuustoa
80 g rahkaa
60 g banaania
60 g puolukoita
40 g maapähkinävoita
(erytritolia)
- miehen annos
100 g raejuustoa
125 g rahkaa
100 g banaania
80 g puolukoita
60 g maapähkinävoita
(erytritolia)
Ohjeet
- Sekoita kaikki ainekset tasaiseksi teho- tai sauvasekoittimella.
- Tarkista maku. Jos haluat lisää makeutta, lisää erytritolia.