Snickers-puuro
3
annosta15
minutes30
minutes
Tämä puuro on niin herkku, että se voisi olla melkein jälkiruoka. Maapähkinän, suklaan ja toffeen maut yhdistyvät ihanaksi ateriaksi joka saa vielä makeutta banaanista.
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
AINESOSAT
- Naisen annos
300 g rahkaa
75 g kaurahiutaleita
2 tl kaakaojauhetta
n. 1/2 dl mantelimaitoa (sokeroimaton)
30 g maapähkinävoita
ripaus suolaa
1 banaani
1 prk (200 g) toffeen makuista proteiinivanukasta tai 150 g rahkaa vaniljajauhetta sekä erytritolia
15 g tummaa suklaa (kaakaota väh. 70%)
halutessasi päälle suolakiteitä
- miehen annos
500 g rahkaa
120 g kaurahiutaleita
3 tl kaakaojauhetta
n. 1 dl mantelimaitoa (sokeroimaton)
45 g maapähkinävoita
ripaus suolaa
1 banaani
2 prk (á 200 g) toffeen makuista proteiinivanukasta tai 250 g rahkaa vaniljajauhetta sekä erytritolia
30 g tummaa suklaa (kaakaota väh. 70%)
halutessasi päälle suolakiteitä
OHJEET
- Sekoita keskenään rahka, kaurahiutaleet, kaakaojauhe, maapähkinävoi ja mantelimaito.
- Jos seoksesta tulee kovin jäykkää voit lisätä vähän mantelimaitoa, niin että saat siitä puuromaista.
- Levittele puuro pienen vuoan pohjalle. Viipaloi päälle banaani. Lisää banaanin päälle proteiinivanukas tai vaniljalla ja erytritolilla maustettu rahka.
- Pääilimmäiseksi voit joko sulattaa tai raastaa suklaata, sekä ripotella vähän suolakiteitä.
- Anna vetäyty jääkaapissa noin 15 minuuttia.