Snickers-puuro
Tämä puuro on niin herkku, että se voisi olla melkein jälkiruoka. Maapähkinän, suklaan ja toffeen maut yhdistyvät ihanaksi ateriaksi joka saa vielä makeutta banaanista.
3
annosta15
minutes30
minutesPitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
AINESOSAT
- Naisen annos
300 g rahkaa
75 g kaurahiutaleita
2 tl kaakaojauhetta
n. 1/2 dl mantelimaitoa (sokeroimaton)
30 g maapähkinävoita
ripaus suolaa
1 banaani
1 prk (200 g) toffeen makuista proteiinivanukasta tai 150 g rahkaa vaniljajauhetta sekä erytritolia
15 g tummaa suklaa (kaakaota väh. 70%)
halutessasi päälle suolakiteitä
- miehen annos
500 g rahkaa
120 g kaurahiutaleita
3 tl kaakaojauhetta
n. 1 dl mantelimaitoa (sokeroimaton)
45 g maapähkinävoita
ripaus suolaa
1 banaani
2 prk (á 200 g) toffeen makuista proteiinivanukasta tai 250 g rahkaa vaniljajauhetta sekä erytritolia
30 g tummaa suklaa (kaakaota väh. 70%)
halutessasi päälle suolakiteitä
OHJEET
- Sekoita keskenään rahka, kaurahiutaleet, kaakaojauhe, maapähkinävoi ja mantelimaito.
- Jos seoksesta tulee kovin jäykkää voit lisätä vähän mantelimaitoa, niin että saat siitä puuromaista.
- Levittele puuro pienen vuoan pohjalle. Viipaloi päälle banaani. Lisää banaanin päälle proteiinivanukas tai vaniljalla ja erytritolilla maustettu rahka.
- Pääilimmäiseksi voit joko sulattaa tai raastaa suklaata, sekä ripotella vähän suolakiteitä.
- Anna vetäyty jääkaapissa noin 15 minuuttia.