Laadin tämän oppaan, koska usein jo onnistuneesti painoaan pudottaneet huomaavat jossain vaiheessa, että syystä tai toisesta paino ei enää oikein putoa.

Se on tosi turhauttava tilanne, jos pudotettavaa vielä olisi ja silti vaaka jumittaa viikosta toiseen.

Kysymys ei ole siitä, että lipsuttaisi ruokavaliosta tai tehtäisiin jotain väärin, vaan tilanne on itseasiassa aika luonnollinen ja on todennäköisesti edessä ennen pitkää.

Virhe on alkaa kokeilemaan jotain uutta ja radikaalia tai vaihtaa dieetti johonkin täysin toiseen, koska alla voi olla varsin hyvä rutiini joka pyörii arjessa. 

Sitä ei kannata turhaan ryhtyä muuttamaan liikaa, koska se sisältää aina sen riskin, että koko homma heitetään romukoppaan ja jo pudotetut kilotkin hankitaan takaisin

Tässä oppaassa annan sinulle kaksi eri tapaa, joilla voit sen sijaan resetoida kehosi ja sen jälkeen jatkaa normaalilla rutiinillasi ilman sen suurempia häiriöitä.

Molemmat menetelmät on testattu asiakkailla ja myös itselläni, joten ne toimivat kyllä.