Olen toiminut valmentajana aktiivisesti vuodesta 2002. Koulutustaustaltani olen ravintoterapeutti ja lisäksi olen erikoistunut suolistosairauksien kanssa painiskelevien ravitsemukseen.

Tällä hetkellä valmennan 8 viikon Startissa, jossa olemme auttaneet jo yli 75 000 suomalaista pudottamaan painoa syömällä oikein.

Alunperin kiinnostukseni oikeanlaista ravitsemusta kohtaan kumpusi urheiluharrastukseni kautta.

Omat ruoansulatushaasteeni, joiden kanssa varhaisaikuisuudessa painin, saivat minut kiinnostumaan asiasta vielä kokonaisvaltaisemmin.

Vuosien kokemus erilaisten ihmisten kanssa toimimisesta on tuonut vankan tietopankin ja laajan näkemyksen erilaisiin hyvinvointiin liittyviin tilanteisiin.

Ihmisen hyvinvointi koostuu monesta eri tekijästä, kuten ruoansulatuksesta, unesta, yleisestä ravitsemuksen tasosta, fyysisestä aktiivisuudesta sekä sisäisestä ajatusmaailmasta. 

Tämän vuoksi ihmisen laaja-alainen hyvinvointi on ollut aina suurena mielenkiinnon kohteenani ja tärkeässä roolissa myös 8viikon Startissa.

Ruokavalioiden suunnittelua on määritellyt aina ajatus joustavuudesta – en tahdo viedä asioita ääripäihin tai takertua suuntauksiin tai kategorioihin, jotka voivat rajoittaa liikaa.

Siksi 8viikon Startti tähtää aina siihen, että voimme elää tilanteessa tilanteen vaatimalla tavalla.

Hyvästä ruoasta tulee oikeasti hyvä olo ja se tarjoaa elimistölle kaikki sen tarvitsemat ravintoaineet. 

Uskon, että oikeanlainen ruokavalio tukee fyysisen terveyden lisäksi myös hyvää mielialaa ja vireyttä monella tavalla.