ALOITa 8 viikon startti -ruokavalio ja hyödynnä kampanjahinta!

8 viikon Startti alkaa elokuussa ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua!

Painonpudotus

Vinkkejä ja neuvoja painon pudottamiseen

5 vinkkiä, joilla helpotat painonpudotusta

1. ”Food prepping” eli ruoan etukäteisvalmistelu Kiireisessä arjessa tulee helposti sorruttua pikaruokaan tai nopeisiin, helposti saatavilla oleviin aterioihin. ”Food prepping” eli ruokien etukäteisvalmistelu on asia,

Lue artikkeli

4 asiaa mihin painon putoaminen tyssää

Painonpudotuksen alkuvaiheessa on todennäköisestä, että kiloja karisee millä tahansa dieetillä tai treenillä. Elimistö ei ole kone eikä se toimi suoraviivaisesti, joten välillä painonpudotus hidastuu, tasoittuu

Lue artikkeli

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit

Kesäkurpitsalasagne sienillä

Maukas ja riittoisa kesäkurpitsalasagne saa uutta ilmettä sienistä ja yrteistä. Tätä on helppo meal prepata eli tehdä valmiiksi useammalle aterialle arjen keskellä. Lasagnessa voi käyttää jauhelihaa tai soijarouhetta oman mielen mukaan.

Lue artikkeli »