Jukan tarina: “Tavallinen kotiruoka vei kilot”
29 marraskuun, 2022
Ei kommentteja
Kahdeksassa viikossa Jukan painosta lähti pois 8,2 kilogrammaa ja vyötärö kaventui 10,5 senttimetriä.
Tarinoita 8 viikon Startin avulla painoa pudottaneilta
Kahdeksassa viikossa Jukan painosta lähti pois 8,2 kilogrammaa ja vyötärö kaventui 10,5 senttimetriä.
Painoni on pudonnut noin 10 kg, mittanauhasta on lähtenyt 11 cm ja painoindeksi on pudonnut lukemaan 35,1.
“Olin yrittänyt pudottaa painoa jo neljättä vuotta huonoin tuloksin, startilla pudotin 9 kiloa kahdeksassa viikossa”
Ensimmäisen kahden viikon jälkeen painoa oli lähtenyt 4kg.
Moni meistä tietää, että syömällä oikein paino putoaa, mutta se, mitä syö ja miten, on usein se haastavin. Niin oli myös minulle. Osallistuin 8 viikon
Tätä kirjoitettaessa olen pudottanut seitsemässä viikossa 19 kilogrammaa.
Olen saanut painoa pois, nukun hyvin ja riittävästi. Nautin olostani. On kevyempi olo.
“Vaatteet olen heittänyt ne pois sitä mukaan, kun ovat jääneet isoiksi. Mä en ikinä enää noita päälleni laita.”
Marja noudattaa edelleen kolmen vuoden jälkeen Startin raameihin perustuvaa ruokavaliota
Nyt, pian vuosi Startin aloittamisesta painoa on pudonnut 40 kiloa.
Kokosimme ilmaisen e-reseptikirjan, jossa on suunniteltu pariksi päiväksi kiloja karistavat ateriat valmiiksi.
Kerro sähköpostiosoitteesi mihin voimme lähettää reseptit ja saat ne käyttöösi heti!
Hae sivulta
Kahdeksassa viikossa Jukan painosta lähti pois 8,2 kilogrammaa ja vyötärö kaventui 10,5 senttimetriä.
Me ajattelemme liikunnan liittyvän painonpudotukseen, vaikka ei kannattaisi.