Vielä ehdit mukaan 8 viikon Starttiin! Hyödynnä tarjous nyt!

Lataa ilmainen e-reseptikirja ja testaa 8 viikon Startin reseptejä

Päivi sai 8 viikon Startista helpotusta arkeen ja piristystä avioliittoon

Paino putosi 8 viikon Strtissa yli viisi kiloa. Tällaista on Päivin arki nykyään.

“Osallistuin 8 viikon Startiin maaliskuussa 2024. Sen aikana painoni laski yli viisi kiloa. Turvotukset ja makeanhimo hävisivät ja virtaa oli vaikka muille jakaa.

Yöuneni parantuivat ja jaksoin pyöräillä töihin ja käydä liikkumassa.

Mietin, miksi vasta nyt otin asiaksi ja tein asialle jotain. Kymmenen vuoden naimisissa olon aikana olemme puolisoni kanssa molemmat lihoneet ja nyt halusin siihen stopin.

Puolisonikin on minun matkan aikana laihtunut nelisen kiloa, vaikka ei aivan niin tarkkaan ole noudattanut ohjeita kuin minä. 

Luulin aikaisemmin syöneeni terveellisesti, mutta näin jälkeenpäin katsottuna se ei mennytkään niin. Join liian vähän vettä, napostelin herkkuja ja hiilihydraattipitoisia ruokia, kahvin kanssa söin aina jotain.

Illalla saatoin ottaa kaapista makeanhimooni karkkia tai suklaata.

 

Ruokailun uusi maailma

Nyt ruokailen neljä kertaa päivässä. Välillä pidän herkuttelupäiviä ja sitten palaan taas uuteen normaaliin rytmiini.

Liian tiukkapipoinen ei saa olla. 

8 viikon Startin aikana sain valmentajilta hyviä neuvoja ja ohjeita, joiden avulla minulle avautui “uusi maailma” ruokailuun ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

Myös Facebookin keskusteluryhmästä sain tärkeää vertaistukea, ja se innosti minua jatkamaan eteenpäin.

Minulla oli usein kompastuskivinä töiden jälkeen tuleva valtava näläntunne ja siihen söin sitten mitä vain kaapista löysin. Usein se oli hiilihydraattipitoista ruokaa. Näläntunne saattoi jatkua iltaan saakka.

Nykyään kun ruokailen neljä kertaa päivässä, ei näläntunnetta ennätä tulla ja ylimääräinen napostelu on jäänyt kokonaan pois. 

 

helppo ruokavalio

Helppo arki

Minun arkeni on muuttunut paljon 8 viikon Startin aikana. Nykyään suunnittelen ja valmistan viikon ateriat sunnuntaisin. Töistä tullessani minulla on aina ruoka valmiina odottamassa. Myös kauppareissuilla kärryyni tulee aivan toisenlaisia ostoksia kuin ennen. Kierrän karkkihyllyt ja leivonnaiset kaukaa, koska niitä ei tee enää mieli.

Vesikannun olen ottanut kotona käyttöön ja siitä näen paljonko olen juonut vettä päivän aikana. Myös töissä minulla on vesipullo mukana.

Huomaan, että töiden jälkeen en ole enää väsynyt, vaan jaksan helposti pyöräillä yli 8 kilometrin matkani kotiin.

8 viikon Startin aikana oli helppo valmistaa valmiiden ohjeiden mukaan ruokia, joissa oli valmiiksi laskettu proteiinit, rasvat ynnä muut.

Valmentajien tekemät videot veivät mennessään ja niitä oli mukavaa ja mielenkiintoista katsoa.

Jos joku vielä miettii kannattaako aloittaa tämmöinen valmennuskurssi, niin voin sanoa täydestä sydämestäni että kyllä kannattaa!

Mieli virkistyy, kun näkee muutoksia niin monessa asiassa. Paino laskee ja virtaa riittää. Myös avioliittomme on saanut uutta kipinää.

Ainoa huono puoli on, että rahaa menee pienempien vaatteiden ostamiseen.

Suuri kiitos hyvästä ja selkeästä 8 viikon Startista. Hyvillä mielin jatkan nyt 52 viikkoa eteenpäin.”

– Päivi

 

Millaisia terveisiä lähettäisit  Päiville?

 

Jaa artikkeli

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

Pudota painoa ruokavaliolla!

8 viikon Startti on suosittu laihdutusruokavalio, jossa syödään tavallista jokaisesta kaupasta löytyvää ruokaa.

Valmista ateriasuunnitelmaa seuraamalla pudotat painoa – ilman liikuntaa.

Koe miten voit päästä ylimääräisistä kiloista eroon pelkästään syömällä ja saada pysyvän muutoksen ulkomuotoon.

8 viikon aikana keskimääräinen painonpudotus osallistujilla on 6,3kg.

Tilaa tänään ja saat kaupan päälle 178 eurolla verkkokursseja, jotka tukevat painonpudotusta!

Haluatko pudottaa painoa ilman liikuntaa ja aloittaa tänään?

52 viikkoa on palvelu, joka tekee painon pudottamisesta ja hallinnasta helppoa.

Se tarjoaa sinulle valmiin ateriasuunnitelman niille päiville kun et jaksa miettiä mitään – ja yli 700 reseptin reseptipankin, jonka avulla syöt joka päivä sinulle maistuvaa ruokaa ja samalla paino putoaa.

Ei enää arvailua tai monimutkaisia laskelmia; voit keskittyä nauttimaan herkullisesta ruoastasi tietäen, että se tukee tavoitteitasi terveellisellä ja tasapainoisella tavalla.

Liity nyt ja  pääset aloittamaan heti!

Ennakkoilmoittaudu seuraavaan 8 viikon Starttiin ja saat nämä edut

8 viikon Startti on suosittu painonpudotusruokavalio, jonka avulla pudotetaan painoa täysin ilman liikuntaa.

Seuraava ryhmä aloittaa 21.8. ja nyt kannattaa ennakkoilmoittautua mukaan, sillä….

Päivää
Tuntia
Minuuttia
Sekunttia

Jätä yhteystietosi ennen 27.7. torstaita, sillä sen jälkeen ennakkoilmoittautuminen suljetaan!

Huom! Ilmoittautuminen ei sido sinua mihinkään!

Lisää kirjoituksia tästä aiheesta

Hae sivulta

Viimeisimmät artikkelit