Keitetyt munat ja hapankaali
Annoksia
2
AnnostaValmistusaika
15
minutesHapankaali tekee hyvää vatsalle. Tässä annoksessa ei paljon tarvitse kokkailla.
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
4 munaa
200 g hapankaalia
80 g fetaa
2 tomaattia
basilikaa
- miehen annos
6 munaa
200 g hapankaalia
120 g fetaa
2 tomaattia
basilikaa
Ohjeet
- Keitä kananmunat. Noin 7-8 minuuttia on hyvä aika kiehuvassa vedessä.
- Kokoa aineksista annokset kahdelle lautaselle.
- Laita toinen lautanen jääkaappiin seuraavaa aamua varten.
- Syö toinen lautasellinen tällä aterialla.