aineosat

• vartaat naisen annos

• 400 g porsaan sisäfileetä tai 400 g tofua

• 1/2 punaista paprikaa

• 1 /2 keltaista paprikaa

• 1/2 vihreää paprikaa

• marinadi naisen annos

• 20 g ruokaöljyä

• 1 1/2 rkl limettimehua

• 1 rkl lihafondia

• 1/4 tl mustapippuria

• varhaisperunasalaatti naisen annos

• 480 g uusia perunoita

• 2 avomaankurkkua

• 2 kesäsipulia varsineen

• 1 vihreä chili

• 1 dl korianteria hienonnettuna

• 10 g rypsi- tai oliiviöljyä

• 10 g seesamiöljyä

• 1 limetin mehu ja kuori raastettuna

• ripaus suolaa

• vartaat miehen annos

• 600 g porsaan sisäfileetä tai 600 g tofua

• 1 punainen paprika

• 1 keltainen paprika

• 1 vihreä paprika

• marinadi miehen annos

• 30 g ruokaöljyä

• 2 rkl limettimehua

• 1 1/2 rkl lihafondia

• 1/2 tl mustapippuria

• varhaisperunasalaatti miehen annos

• 760 g uusia perunoita

• 3 avomaankurkkua

• 3 kesäsipulia varsineen

• 1 1/2 vihreäa chiliä

• 1 1/2 dl korianteria hienonnettuna

• 15 g rypsi- tai oliiviöljyä

• 15 g seesamiöljyä

• 1 limetin mehu ja kuori raastettuna

• ripaus suolaa