Torikauppiaan tonnikalasalaatti
Upean kesäisen värikäs torikauppiaan salaatin ainekset löytyy suurelta osin vaikka lähitorilta. Tämä helppo salaatti valmistuu nopeasti ja on todella ruokaisa.
Annoksia
3
AnnostaValmistusaika
20
minutes
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
Ainesosat
- naisen annos
300 g tonnikalaa
1/2 kukkakaali
1 nippu retiisiä
3 porkkanaa
300 g turkkilaista jogurttia
1 rkl (dijon)sinappia
1 rkl hunajaa
2 kevätsipulin vartta
- miehen annos
450 g tonnikalaa
1 kukkakaali
1 nippu retiisiä
5 porkkanaa
400 g turkkilaista jogurttia
1 1/2 rkl (dijon)sinappia
1 1/2 rkl hunajaa
3 kevätsipulin vartta
Ohjeet
- Kuori ja pilko porkkanat pieniksi suikaleiksi.
- Paloittele kukkakaali ja retiisit suupaloiksi.
- Sekoita kastikkeen ainekset.
- Sekoita kulhossa vihannekset, tonnikala ja kastike.
- Ripottele päälle vielä kevätsipulin varsia.
- Syö tällä aterialla 1/3 osa salaatista.