Ainesosat

• naisen annos

• 100 g smoothie-hedelmäsekoitus ananas-mango-papaija, pakaste. (esim. Rainbow)

• 1 varsisellerin varsi paloiteltuna

• 2 cm pala tuoretta, kuorittua inkivääriä

• 5 salaatinlehteä

• 150 g rahkaa

• kourallinen pinaattia tai 1 rkl kuivattua nokkosta

• 70 g avokadoa

• (½ passionhedelmä)

• miehen annos

• 150 g smoothie-hedelmäsekoitus ananas-mango-papaija, pakaste. (esim. Rainbow)

• 1 varsisellerin varsi paloiteltuna

• 2 cm pala tuoretta, kuorittua inkivääriä

• 5 salaatinlehteä

• 250 g rahkaa

• kourallinen pinaattia tai 1 rkl kuivattua nokkosta

• 100 g avokadoa

• (½ passionhedelmä)