Vadelmapaistos
Vadelmapaistos on kuin piirakka, mutta sisältää reilusti proteiinia ja saa makeutensa hedelmistä ja marjoista.
Annokset
4
annostaValmistusaika
15
minuuttiaKypsennysaika
30
minuuttia
Kokkaustila
Pitää mobiililaitteen näytön päällä samalla, kun laitat ruokaa
AINESOSAT
- Naisen annos
250 g raejuustoa
4 kananmunaa
ripaus suolaa
ripaus vaniljajauhetta
2 rkl hunajaa tai erytritolia
60 g (n. 1⅓ dl) mantelijauhoja tai 75 g (n. 1 dl) kaurajauhoja
1 tl leivinjauhetta
20 g rypsiöljyä
200 g vadelmia
1 banaani
- Miehen annos
400 g raejuustoa
6 kananmunaa
ripaus suolaa
ripaus vaniljajauhetta
3 rkl hunajaa tai erytritolia
90 g (n. 2 dl) mantelijauhoja tai 120 g (n. 1 ¾ dl) kaurajauhoja
1 ½ tsp leivinjauhetta
30 g rypsiöljyä
300 g vadelmia
1 banaani
OHJEET
- Riko kananmunat kulhoon, riko rakenne haarukalla. Sekoita joukkoon raejuusto.
- Sekoita pienemmässä kulhossa jauhot, leivinjauhe, vaniljajauhe ja ripaus suolaa.
- Sekoita kuivat aineet taikinaan. Lisää vielä öljy.
- Kaada taikina leivinpaperoituun korkeareunaiseen vuokaan.
- Ripottele päälle vadelmat ja siivutettu banaani.
- Paista paistosta noin 30 minuuttia 200 asteisessa uunissa.